Chang'i va

Snoubord

Changi va snoubord eng mashhur qishki sport turlaridandir. Ikkala faoliyat ham qor bilan qoplangan qiyalikdan pastga siljishni o'z ichiga oladi, biroq ikkalasi o'rtasida asosiy farqlar mavjud. Chang'i odatda ikkita chang'i bilan, snoubordda esa bitta taxta bilan amalga oshiriladi. Chang'i sporti ham ko'p qirrali, chunki u turli yo'llar bilan, masalan, pastga tushish, kros va erkin tarzda amalga oshirilishi mumkin. Snoubordda esa, odatda, pastdan pastga va erkin eshkak eshish bilan cheklanadi.

Xavfsizlik haqida gap ketganda, chang'i sporti odatda ikkita sport turidan xavfsizroq hisoblanadi. Chang'i sportini boshqarish osonroq va ikkita chang'i bitta snouborddan ko'ra ko'proq barqarorlikni ta'minlaydi. Biroq, chavandoz tegishli ehtiyot choralarini ko'rsa, snoubord xuddi shunday xavfsiz bo'lishi mumkin. Dubulg'a va boshqa himoya vositalarini kiyish chang'i va snoubordda uchish uchun zarurdir.

Narxiga kelsak, chang'i uchish odatda snouborddan qimmatroq. Chang'ida uchish uchun ikkita jihoz kerak bo'ladi, snoubordda esa faqat bitta. Bundan tashqari, chang'i sporti malakali bo'lish uchun odatda ko'proq saboq va amaliyotni talab qiladi.

Umuman olganda, chang'i va snoubord ajoyib qishki sport turlari bo'lib, ular hayajonli tajribani taqdim etadi. Chang'i yoki snoubordni tanlaysizmi, kerakli xavfsizlik choralarini ko'ring va zavqlaning!

Changi va snoubord sporti mashg‘ulotlarda qatnashganlar uchun keng imkoniyatlarni taqdim etadi. Chang'i va snoubord - bu mashqlarning ajoyib shakllari, chunki ular bir nechta mushak guruhlarini qo'llashni talab qiladi va muvozanat va muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi. Chang'i va snoubordda uchish ham dam olish va ochiq havoda zavqlanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, chunki toza havo va go'zal manzara juda xotirjam bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, chang'i va snoubordda uchish muloqot qilish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, chunki ko'plab chang'i kurortlari guruh darslari va mashg'ulotlarini taklif qiladi. Nihoyat, chang'i va snoubord o'zingizni sinab ko'rish va chegaralaringizni oshirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, chunki siz har doim o'z mahoratingizni oshirishga va yaxshiroq chang'ichi yoki snoubordchi bo'lishga intilishingiz mumkin.

1. Ob-havoga mos kiyin. Haroratga qarab osongina olib tashlanishi yoki qo'shilishi mumkin bo'lgan qatlamlarni taqing. Suv oʻtkazmaydigan va shamol oʻtkazmaydigan tashqi qatlamlarni kiyganingizga ishonch hosil qiling.

2. Dubulg'a kiying. Dubulg'a chang'i va snoubordda uchish uchun zarurdir. U boshingizni har qanday yiqilish yoki to‘qnashuvdan himoya qiladi.

3. Dars oling. Tajribali chang'ichi bo'lsangiz ham, saboq olish har doim yaxshi fikrdir. Malakali instruktor texnikangizni yaxshilashga yordam beradi va chang'ida xavfsiz uchishingizga ishonch hosil qiladi.

4. Chang'i uchishdan oldin isinish. Nishablarga urishdan oldin mushaklaringizni cho'zish va isitish uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating. Bu jarohatlarning oldini olishga yordam beradi va chang'i sportini yanada qiziqarli qiladi.

5. Yaxshi shaklda mashq qiling. Chang'i va snoubordda uchish uchun yaxshi forma zarur. Tizlaringizni bukib, vazningizni chang'i yoki snoubordga qaratib turishingizga ishonch hosil qiling.

6. Atrofingizdan xabardor bo'ling. Nishablardagi boshqa chang'ichilar va snoubordchilarga e'tibor bering. Ularga ko‘p joy ajrating va yo‘lingizdagi to‘siqlardan xabardor bo‘ling.

7. Tanaffus qiling. Chang'i va snoubordda uchish jismoniy mashaqqatli bo'lishi mumkin. Dam olish va yonilg‘i quyish uchun kun davomida tanaffus qiling.

8. Suvsiz bo'ling. Kun davomida ko'p miqdorda suv ichishingizga ishonch hosil qiling. Bu sizni quvvatli holda saqlashga va suvsizlanishning oldini olishga yordam beradi.

9. Bahra oling; vaqtni chog 'o'tkazing! Chang'i va snoubord - ochiq havoda dam olish va zavqlanishning ajoyib usuli. Manzaradan zavqlanish va yaxshi vaqt o'tkazish uchun vaqt ajrating.