Spirtli ichimliklar

Bozorda juda ko'p turli xil alkogolli ichimliklar mavjud. Eng mashhur spirtli ichimliklar orasida pivo, sharob va spirtli ichimliklar mavjud. Spirtli ichimliklarning har bir turi o'ziga xos ta'mi va alkogol tarkibiga ega.

Pivo eng mashhur spirtli ichimliklar turlaridan biridir. U arpa, bug'doy va hop kabi donalardan tayyorlanadi. Pivo engil, tetiklantiruvchi ta'mga ega va uni ko'pincha barcha yoshdagi odamlar iste'mol qiladilar.
Sharob spirtli ichimliklarning yana bir mashhur turidir. U uzumdan tayyorlanadi va sharobdagi alkogol miqdori ishlatiladigan uzum turiga qarab farq qilishi mumkin. Qizil vinolarda alkogol miqdori odatda oq vinolarga qaraganda ko‘proq bo‘ladi.

Spirtlar distillangan meva, sabzavot yoki donlardan tayyorlanadigan alkogolli ichimliklarning yana bir turidir. Spirtli ichimliklardagi alkogol miqdori odatda pivo yoki sharobga qaraganda ko'proq bo'ladi.
Qaysi spirtli ichimliklarni afzal ko'rishingizdan qat'iy nazar, mas'uliyat bilan ichish muhimdir. Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish jigar shikastlanishi va giyohvandlik kabi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Agar siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, buni me'yorida qilishingizga ishonch hosil qiling.

Alkogolli ichimliklar ularni mas'uliyat bilan iste'mol qilganlar uchun turli xil imtiyozlarni taqdim etadi.

1. Ijtimoiy manfaatlar: Spirtli ichimliklar boshqalar bilan muloqot qilish va aloqa qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Bu muzni buzish va suhbatni osonlashtirishga yordam beradi. Bu, shuningdek, maxsus vaziyatlarni nishonlash va doimiy xotiralar yaratishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

2. Stressni bartaraf etish: O'rtacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish stress va tashvishlarni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u kayfiyatni yaxshilashga va depressiyani kamaytirishga yordam beradi.

3. Yaxshilangan salomatlik: Spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilish yurak xastaligi va insult kabi ayrim kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u saratonning ayrim turlarini rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

4. Yaxshilangan uyqu: O'rtacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uyqu sifati va davomiyligini yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u uyqusizlik xavfini kamaytirishga yordam beradi.

5. Kognitiv funktsiyani yaxshilash: O'rtacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish xotira va konsentratsiya kabi kognitiv funktsiyani yaxshilashga yordam beradi.

6. Immunitet tizimining yaxshilanishi: Spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilish immunitet tizimini yaxshilashga va ayrim kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

7. Yaxshilangan ovqat hazm qilish: O'rtacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi va ba'zi ovqat hazm qilish kasalliklari xavfini kamaytiradi.

8. Jinsiy faoliyatning yaxshilanishi: Spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilish jinsiy faoliyatni yaxshilashga va ba'zi jinsiy kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

9. Terining sog'lig'ini yaxshilash: O'rtacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish terining sog'lig'ini yaxshilashga va ayrim teri kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.

10. Yaxshilangan energiya darajalari: O'rtacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish energiya darajasini yaxshilashga va charchoqni kamaytirishga yordam beradi.

Umuman olganda, spirtli ichimliklarni o'rtacha darajada iste'mol qilish uni mas'uliyat bilan iste'mol qiladiganlarga turli xil imtiyozlarni berishi mumkin. Bu ijtimoiy, aqliy va jismoniy salomatlikni yaxshilashga, shuningdek, uyquni, kognitiv funktsiyani va energiya darajasini yaxshilashga yordam beradi.

1. Har doim mas'uliyat bilan iching. Chegaralaringizni biling va ularga rioya qiling.
2. Alkogolli va alkogolsiz ichimliklarni almashtiring.
3. Och qoringa ichishdan saqlaning.
4. Spirtli ichimliklarni kamroq tanlang.
5. Turli xil spirtli ichimliklarni aralashtirmang.
6. Spirtli oʻyinlardan saqlaning.
7. Suvsiz qolish uchun koʻp suv iching.
8. Spirtli ichimliklar ichish va mashina haydashdan saqlaning.
9. Agar o‘zingizni yomon his qilsangiz, ichishni to‘xtating va shifokorga murojaat qiling.
10. Boshqalarni ichishga majburlamang.
11. Homilador yoki emizayotgan bo‘lsangiz, ichmang.
12. Dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ichmang.
13. Qonuniy ichish yoshiga yetmagan bo‘lsangiz, ichmang.
14. Agar tushkunlikka tushsangiz yoki tashvishlansangiz, ichmang.
15. Oilangizda spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilgan bo'lsangiz, ichmang.
16. Spirtli ichimliklar tufayli yomonlashishi mumkin bo'lgan kasallikingiz bo'lsa, ichmang.
17. Mashinani boshqarish yoki mashina haydashni rejalashtirayotgan bo‘lsangiz, ichmang.
18. Agar diqqatni jamlashni yoki muvofiqlashtirishni talab qiladigan mashg‘ulotlarda qatnashayotgan bo‘lsangiz, ichmang.
19. Agar o'zingizni charchagan yoki charchagan his qilsangiz, ichmang.
20. Agar g'azablansangiz yoki xafa bo'lsangiz, ichmang.
21. Agar o'zingizni yolg'iz yoki yolg'iz his qilsangiz, ichmang.
22. Agar o‘zingizni stress yoki haddan tashqari ko‘p his qilsangiz, ichmang.
23. Tengdoshlaringizning bosimi ostida o'zingizni haddan tashqari ko'tarayotganingizni his qilsangiz, ichmang.
24. Agar siz xohlaganingizdan ko'proq ichishga majbur bo'lsangiz, ichmang.
25. Agar siz xohlaganingizdan tezroq ichishga majbur bo'lsangiz, ichmang.
26. Agar o'zingiz xohlamagan narsani ichishga majbur bo'lsangiz, ichmang.
27. Agar siz o'zingiz uchun yomon deb bilgan narsani ichishga majbur bo'lsangiz, ichmang.
28. Agar o'zingizga yoqmaydigan narsani ichishga majbur bo'lsangiz, ichmang.
29. Agar o‘zingizga qanday munosabatda bo‘lishni bilmagan narsani ichishga majbur bo‘lsangiz, ichmang.
30. Agar siz tushunmaydigan narsani ichishga majbur bo'lsangiz, ichmang.

1-savol: Spirtli ichimliklar nima?
A1: Spirtli ichimliklar, pivo, sharob va spirtli ichimliklar kabi ko'plab ichimliklar tarkibida uchraydigan kimyoviy birikma turidir. U xamirturush kislorod ishtirokida shakarni achitganda hosil bo'ladi. Spirtli ichimliklar depressant bo'lib, u tananing funktsiyalarini sekinlashtiradi.

2-savol: Spirtli ichimliklar qanday turlari bor?
A2: Spirtli ichimliklarning eng keng tarqalgan turlari pivo, vino va spirtli ichimliklardir. Pivo arpa, bug'doy va javdar kabi donlardan tayyorlanadi. Sharob uzumdan tayyorlanadi va spirtli ichimliklar fermentlangan don, meva yoki sabzavotlardan distillanadi.

3-savol: Pivo, vino va alkogolli ichimliklar o'rtasidagi farq nima?
A3: Pivo odatda uchtasi orasida eng kam alkogolli hisoblanadi, alkogol miqdori 4-6% atrofida. Sharobning alkogol miqdori taxminan 10-14%, spirtli ichimliklar esa 40-50% atrofida.

4-savol: Qonuniy ichish yoshi qancha?
A4: Qonuniy ichish yoshi mamlakatdan mamlakatga farq qiladi. Qo'shma Shtatlarda ichishning qonuniy yoshi - 21.

5-savol: Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq sog'liq uchun qanday xavflar bor?
A5: Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sog'liq uchun bir qator salbiy ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin, jumladan, saraton xavfi ortishi, jigar shikastlanishi. , va yurak kasalliklari. Bu, shuningdek, giyohvandlik va boshqa ruhiy salomatlik muammolariga olib kelishi mumkin. Mas'uliyat bilan va me'yorida ichish muhimdir.

Alkogolli ichimliklar ko'p asrlar davomida mavjud bo'lib, ular har xil yoshdagi va turli millat vakillari tomonidan iste'mol qilingan. Ular maxsus tadbirlarni nishonlash, dam olish va dam olish yoki do'stlar bilan kechani o'tkazish uchun ishlatilishi mumkin. Spirtli ichimliklarni mas'uliyat bilan iste'mol qilish mumkin bo'lsa-da, uni ortiqcha iste'mol qilish xavfli bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq xavflarni tushunish va har doim mas'uliyat bilan ichish kerak. Spirtli ichimliklar tungi dam olishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, ammo shuni yodda tutish kerakki, moderatsiya asosiy hisoblanadi. Spirtli ichimliklarni me'yorida iste'mol qilish siz va atrofingizdagilar xavfsiz va sog'lom bo'lishingizga yordam beradi.