Suzish - sog'lom bo'lish va zavqlanishning ajoyib usuli. Siz boshlang'ich yoki tajribali suzuvchi bo'lasizmi, muvaffaqiyatli va yoqimli suzish tajribasi uchun to'g'ri suzish uskunasiga ega bo'lish juda muhimdir. Ko'zoynak va suzish qalpoqlaridan tortib, suzish uchun turli xil jihozlar mavjud bo'lib, ular hovuzda vaqtingizdan maksimal darajada foydalanishga yordam beradi.
Ko'zoynak har qanday suzuvchiga bo'lishi shart. Ular ko'zingizni hovuzdagi xlordan himoya qiladi va suv ostida aniq ko'rishga yordam beradi. Tumanni kamaytirish uchun qulay va xavfsiz tarzda mos keladigan ko'zoynaklarni qidiring.
Suzuvchilar uchun qalpoqlar ham muhim ahamiyatga ega. Ular sochingizni yuzingizga kirmasligiga yordam beradi va sochingizni hovuzdagi xlordan himoya qiladi. Silikon yoki lateksdan tayyorlangan suzish qalpoqlarini qidiring, chunki bu materiallar bardoshli va yirtilmaydi.
Suvda tezlik va chaqqonlikni oshirishning ajoyib usuli. Ular suvda tezroq va samarali harakatlanishingizga yordam beradi, shuningdek, kuch va chidamlilikni oshirishga yordam beradi. Qulay va oyoqlaringizga mahkam o'rnashgan qanotlarni qidiring.
Kikbordlar barcha darajadagi suzuvchilar uchun ajoyib vositadir. Ular tepish texnikasini mashq qilish va oyoqlarda kuchni oshirishga yordam beradi. Yengil va suzib yuruvchi, suzishda yordam berish uchun mo'ljallangan kickboardlarni qidiring.
Nihoyat, har qanday suzuvchi uchun suzish kiyimi zarur. Qulay va yaxshi mos keladigan suzish kostyumini qidiring. Uning xlorga chidamli va uzoq umr ko'rish uchun mo'ljallangan materialdan tayyorlanganligiga ishonch hosil qiling.
To'g'ri suzish anjomlariga ega bo'lish suzish tajribangizni sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin. Ehtiyojlaringizga mos jihozlar mavjudligiga ishonch hosil qiling va qisqa vaqt ichida hovuzga kirishga tayyor bo'lasiz.
Foyda
Suzish anjomlari barcha yoshdagi va qobiliyatli suzuvchilarga turli xil imtiyozlar berishi mumkin.
Yangi boshlanuvchilar uchun suzishni o'rganishni oson va qiziqarli qilish uchun suzish jihozlari yordam beradi. Suzish asboblari, masalan, suzish asboblari texnikani yaxshilash va kuchni oshirishga yordam beradi. Suzish vositalari, shuningdek, suvda qo'shimcha yordam va barqarorlikni ta'minlash orqali jarohatlar xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Ko'proq tajribali suzuvchilar uchun suzish uskunalari unumdorligini oshirishga yordam beradi. Eshkaklar, snorkellar va tempo trenajyorlari kabi suzish vositalari tezlik va chidamlilikni oshirishga yordam beradi. Suzish uskunalari, shuningdek, texnika va shaklni yaxshilashga yordam beradi, suzuvchilarga samaraliroq va samarali suzish imkonini beradi.
Suzish anjomlaridan dam olish maqsadida ham foydalanish mumkin. Hovuz makaronlari, suv qanotlari va shishiriladigan o'yinchoqlar kabi suzish vositalari suzishni yanada qiziqarli va yoqimli qilish uchun yordam beradi. Suzish uskunalari, shuningdek, suzishni har qanday yoshdagi va qobiliyatli odamlar uchun qulayroq qilishga yordam beradi.
Suzish anjomlari ham suvda xavfsizlikni ta'minlashga yordam beradi. Qutqaruvchi kurtkalar, basseyn signallari va basseyn qoplamalari kabi suzish vositalari cho'kish va suv bilan bog'liq boshqa baxtsiz hodisalar xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Umuman olganda, suzish anjomlari barcha yoshdagi va qobiliyatli suzuvchilarga turli xil imtiyozlar berishi mumkin. Suzish anjomlari suzishni o'rganishni oson va qiziqarli qilishga, ish faoliyatini yaxshilashga va suvda xavfsizlikni ta'minlashga yordam beradi. Suzish anjomlaridan dam olish maqsadida ham foydalanish mumkin, bu esa suzishni yanada qiziqarli va har qanday yoshdagi va qobiliyatli kishilar uchun qulay qiladi.
Maslahatlar Suzish anjomlari
1. Sizga mos keladigan sifatli suzish kostyumiga sarmoya kiriting. U qulay va erkin harakatlanishingizga imkon berishiga ishonch hosil qiling.
2. Yuzingizga qulay va oqmaydigan ko‘zoynak oling.
3. Sochingizni yuzingizga kirmasligi va xlordan himoya qilish uchun sifatli suzish qalpoqchasini sotib oling.
4. Suvda tezroq va samaraliroq harakatlanishingizga yordam beradigan bir juft suzish pardasi oling.
5. Kuchni oshirish va texnikangizni yaxshilash uchun sifatli suzish belkuraklarini sotib oling.
6. Tepish texnikangizni mashq qilishingiz va kuchingizni oshirishingiz uchun kickboard oling.
7. Nafas olish texnikasini mashq qilish va suv ostida chidamliligini oshirish uchun sifatli shnorkelga sarmoya kiriting.
8. Qo'l urish texnikasini mashq qilish va kuchni oshirishga yordam berish uchun suzgichni oling.
9. Suzish jihozlaringizni saqlash va tashish uchun sifatli suzish sumkasini sotib oling.
10. Suzish jarayoni va vaqtini kuzatishga yordam beradigan suv o‘tkazmaydigan soat oling.
11. Ochiq suvda xavfsiz yurishingizga yordam beradigan sifatli suzish suzgichiga sarmoya kiriting.
12. Kuchni oshirish va texnikangizni yaxshilash uchun bir juft suzish qoʻlqopini oling.
13. Suvda suzishda va texnikangizni mashq qilishda yordam beradigan sifatli suzish moslamasini sotib oling.
14. Suvda tezroq va samaraliroq harakatlanishingizga yordam beradigan bir juft suzish pardasi oling.
15. Nafas olish texnikasini mashq qilish va suv ostida chidamliligingizni yaxshilash uchun sifatli suzish shnorkeliga sarmoya kiriting.
16. Kuchni oshirish va texnikangizni yaxshilash uchun bir juft suzish belkuraklarini oling.
17. Suvda suzishda va texnikangizni mashq qilishda yordam beradigan sifatli suzish kamarini sotib oling.
18. Suvda tezroq va samaraliroq harakatlanishingizga yordam beradigan bir juft suzish pardasi oling.
19. Suvda suzishda va texnikangizni mashq qilishda yordam beradigan sifatli suzuvchi jilet sotib oling.
20. Kuchni oshirish va texnikangizni yaxshilash uchun bir juft suzish belkuraklarini oling.
