Oʻz-oʻzidan ovqatlanish – bu tashqarida ovqatlanish bilan bogʻliq muammosiz dam olish yoki taʼtildan zavqlanishning ajoyib usuli. O'z-o'zidan ovqatlanish sizga o'z oshxonangizga ega bo'lish qulayligidan va o'zingizga yoqqan narsalarni pishirish erkinligidan bahramand bo'lish imkonini beradi. Oʻz-oʻzidan ovqatlanish bilan siz ovqatlanish uchun pulni tejashingiz va xohlagan vaqtda ovqatlanishingiz mumkin.
Oʻz-oʻzidan ovqatlanish bayramlari tobora ommalashib bormoqda, chunki ular pulni tejash va taʼtilni nazorat qilishning ajoyib usulini taklif etadi. Oʻz-oʻzidan ovqatlanish uchun turar joy kichik xonadondan tortib katta villagacha boʻlishi mumkin, shuning uchun siz oʻz byudjetingiz va ehtiyojlaringizga mos narsalarni topishingiz mumkin.
Oʻz-oʻzidan ovqatlanishni rejalashtirayotganda, barcha kerakli masalliqlarga ega ekanligiga ishonch hosil qilish muhim. va uskunalar. Shuningdek, sizda oziq-ovqat va ichimliklar, shuningdek, sizga kerak bo'lgan boshqa narsalar mavjudligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Oziq-ovqat va boshqa mahsulotlarni xarid qilish mumkin bo'lgan supermarketlar va boshqa do'konlar uchun mahalliy hududni tekshirish ham muhim.
O'z-o'zidan ovqatlanishni amalga oshirayotganda, mahalliy hudud va qanday tadbirlar mavjudligini ham hisobga olish kerak. Koʻpgina oʻz-oʻzidan ovqatlanish bayramlarida suzish, piyoda sayr qilish va velosipedda sayr qilish kabi sport turlari taklif etiladi, shuning uchun siz taʼtildan unumli foydalana olasiz.
Oʻz-oʻzini ovqatlanish bilan shugʻullanadigan bayramlar tashqarida ovqatlanish bilan bogʻliq muammolar haqida tashvishlanmasdan dam olishning ajoyib usuli hisoblanadi. . To'g'ri rejalashtirish va tayyorgarlik bilan siz ajoyib dam olishdan bahramand bo'lishingiz va bir vaqtning o'zida pulni tejashingiz mumkin.
Foyda
O'z-o'zidan ovqatlanish - bu pulni tejash va yanada moslashuvchan va moslashtirilgan dam olish tajribasidan bahramand bo'lishning ajoyib usuli. Bu sizga qachon va nima yeyishingizni tanlash va o'z ovqatlaringizni tayyorlash orqali pulni tejash imkonini beradi. Bundan tashqari, yaqin atrofdagi restoranlar va diqqatga sazovor joylarga piyoda borish imkoniga ega bo'lish orqali transport xarajatlarini tejashingiz mumkin. O'z-o'zidan ovqatlanish, shuningdek, shaxsiy makoningizdan bahramand bo'lish va o'z jadvalingizni tuzish imkonini beradi. Mehmonxonaga qaraganda ancha arzon bo'lishi mumkin bo'lgan o'z-o'zidan ovqatlanadigan kvartira yoki villada qolib, turar joy xarajatlarini ham tejashingiz mumkin. O'z-o'zidan ovqatlanish, shuningdek, mahalliy hudud va madaniyatni chuqurroq o'rganishga imkon beradi, chunki siz mahalliy ingredientlarni xarid qilishingiz va an'anaviy taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Shuningdek, siz o'zingizning qulay joyingizda filmlar tomosha qilish yoki o'yin o'ynash imkoniyatiga ega bo'lish orqali ko'ngilochar xarajatlarni tejashingiz mumkin. O'z-o'zidan ovqatlanish ham oila va do'stlar bilan aloqa qilishning ajoyib usuli hisoblanadi, chunki siz hammangiz birga ovqat pishirishingiz va ovqatlanishingiz mumkin. Va nihoyat, o'z-o'zidan ovqatlanish sizning atrof-muhitga ta'siringizni kamaytirishning ajoyib usuli hisoblanadi, chunki siz mahalliy va organik ingredientlarni sotib olishingiz va oziq-ovqat chiqindilarini kamaytirishingiz mumkin.
Maslahatlar O'ziga xizmat ko'rsatish
1. Oldindan rejalashtiring: Ovqatlanishni oldindan rejalashtiring va barcha kerakli ingredientlarni xarid qilish ro'yxatini tuzing. Bu vaqt va pulni tejashga yordam beradi.
2. Aqlli xarid qiling: oziq-ovqat mahsulotlarini xarid qilishda chegirma va chegirmalarni qidiring. Iloji bo'lsa, ommaviy xarid qiling va pulni tejash uchun do'kon brendlarini qidiring.
3. Ommaviy ravishda pishiring: oziq-ovqatning katta partiyalarini tayyorlang va ularni keyinroq muzlatib qo'ying. Bu uzoq muddatda vaqt va pulingizni tejaydi.
4. Qoldiqlardan foydalaning: qoldiqlar isrof bo'lishiga yo'l qo'ymang. Ulardan yangi taomlar yaratish yoki keyinroq muzlatish uchun foydalaning.
5. Qiziqarli qiling: do'stlaringizni nonushta yoki pishirish kechasiga taklif qiling. Bu oʻz-oʻzidan ovqatlanishni yanada yoqimli qiladi va pulni tejashga yordam beradi.
6. Ijodkor bo'ling: yangi retseptlarni sinab ko'ring va turli ingredientlar bilan tajriba qiling. Bu ko‘p pul sarflamasdan mazali taomlar yaratishga yordam beradi.
7. Mavsumiy ovqatlaning: Mavsumda yangi mahsulot sotib oling. Bu pulni tejash va ingredientlardan maksimal darajada foydalanishga yordam beradi.
8. Muzlatgichdan foydalaning: vaqt va pulni tejash uchun qoldiqlar, tayyor ovqatlar va ingredientlarni muzlatib qo'ying.
9. Ommaviy xarid qiling: Pulni tejash uchun guruch, makaron va loviya kabi asosiy mahsulotlarni yoppasiga sotib oling.
10. Tartibga solin: Oshxonangizni tartibli saqlang va barcha ingredientlaringizni topish oson bo'lishiga ishonch hosil qiling. Bu vaqt va pulni tejashga yordam beradi.
