Qo'l yuvish

Qo'l yuvish o'zingiz va oilangiz salomatligini saqlashning eng muhim qadamlaridan biridir. Bu kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan mikroblar va bakteriyalar tarqalishining oldini olishning oddiy va samarali usuli. Qo'l yuvish ovqat tayyorlashdan oldin va keyin, hojatxonadan foydalangandan keyin, hayvonlarga yoki ularning chiqindilariga tegib ketgandan keyin ayniqsa muhimdir.

Qo'lingizni to'g'ri yuvish uchun ularni toza, oqayotgan suv bilan namlang va sovun surting. Ko'pik hosil qilish uchun qo'llaringizni bir-biriga ishqalang va barcha yuzalarni, shu jumladan qo'llaringizning orqa qismini, bilaklaringizni, barmoqlaringiz orasiga va tirnoqlaringiz ostini tozalang. Qo'llaringizni kamida 20 soniya ishqalashni davom eting. Qo'lingizni toza, oqayotgan suv ostida yaxshilab yuving. Qo'lingizni toza sochiq bilan quriting yoki havoda quriting.

Sovun va suv boʻlmaganda alkogolli qoʻl yuvish vositasidan foydalanish qoʻl yuvishning samarali muqobilidir. Sanitarizatorlar kamida 60% alkogolni o'z ichiga olishi va bir qo'lning kaftiga surilishi kerak. Qo'llaringizni bir-biriga ishqalang, qo'llaringiz va barmoqlaringizning barcha yuzalarini qoplang, qo'llaringiz quriguncha.

Qo'l yuvish sog'lom bo'lish va mikroblar va bakteriyalar tarqalishining oldini olishning muhim qismidir. O'zingizni va oilangizni xavfsiz saqlash uchun qo'lingizni tez-tez va to'g'ri yuving.

1. Qo'l yuvish mikroblar va kasalliklar tarqalishining oldini olishning eng samarali usullaridan biridir. Bu yuqumli kasalliklar, jumladan, shamollash, gripp va boshqa kasalliklarning tarqalishini kamaytirishga yordam beradigan oddiy, tejamkor chora.

2. Qo'l yuvish oziq-ovqat bilan bog'liq kasalliklar xavfini, shuningdek, nafas olish yo'llari infektsiyasini keltirib chiqaradigan bakteriya va viruslarning tarqalishini kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u impetigo va ringworm kabi teri infektsiyalari xavfini kamaytirishga yordam beradi.

3. Qo'l yuvish diareya va qusish kabi oshqozon-ichak kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, kon'yunktivit kabi ko'z infektsiyalari xavfini kamaytirishga yordam beradi.

4. Qo'l yuvish OIV, gonoreya va xlamidiya kabi jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

5. Qo'l yuvish pinworms va dumaloq qurtlar kabi parazitlarni yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

6. Qo'l yuvish qo'ziqorin infektsiyalarini yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi, masalan, oyoq va qichishish.

7. Qo'l yuvish shamollash va gripp kabi virusli infektsiyalarni yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

8. Qo'l yuvish bakterial infektsiyalarni, masalan, tomoq va stafilokok infektsiyalarini yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

9. Qo'l yuvish qo'tir va bit kabi parazitar infektsiyalarni yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

10. Qo'l yuvish qo'ziqorin infektsiyalari, masalan, qo'ziqorin va kandidozning yuqish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

11. Qo‘l yuvish A va B gepatitlari kabi virusli infektsiyalarni yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

12. Qo'l yuvish salmonella va E. coli kabi bakterial infektsiyalarni yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

13. Qo'llarni yuvish ankolit va lenta kabi parazitar infektsiyalarni yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

14. Qo'l yuvish qo'ziqorin infektsiyalari, masalan, qo'ziqorin va oyoqning yuqishi xavfini kamaytirishga yordam beradi.

15.

1. Qoʻlingizni iliq suv bilan namlashdan boshlang.
2. Sovunni qo'llang va qo'llaringizni kamida 20 soniya davomida ko'piklang. Qo‘llaringiz orqasi, barmoqlaringiz orasi va tirnoqlaringiz ostini yaxshilab siladi.
3. Qoʻlingizni iliq suv bilan yuving.
4. Qoʻllaringizni toza sochiq bilan quriting yoki havoda quriting.
5. Jo‘mrakni o‘chirish uchun toza sochiqdan foydalaning.
6. Agar sovun va suv boʻlmasa, tarkibida kamida 60% spirt boʻlgan alkogolli qoʻl dezinfektsiyasidan foydalaning.
7. Qo'llaringiz quriguncha dezinfektsiyalash vositasini qo'llaringiz va barmoqlaringiz bo'ylab ishqalang.
8. Koʻz, burun va ogʻzingizga yuvilmagan qoʻllar bilan tegmang.
9. Qo‘lingizni tez-tez yuving, ayniqsa hojatxonadan foydalangandan keyin, ovqat eyishdan oldin, burunni puflagandan, yo‘talganda yoki aksirgandan keyin.
10. Agar qoʻllaringiz koʻrinadigan darajada iflos boʻlsa, dezinfektsiyalash vositasidan foydalanish oʻrniga ularni sovun va suv bilan yuving.
11. Agar siz bemorga g‘amxo‘rlik qilayotgan bo‘lsangiz, u bilan aloqa qilganingizda bir martalik qo‘lqop kiying va qo‘lqopni yechgandan keyin qo‘lingizni yuving.
12. Tirnoqlaringizni qisqa va toza tuting.
13. Sochiq, ustara va tish cho‘tkasi kabi shaxsiy buyumlarni boshqalarga ulashmang.
14. Agar jamoat hojatxonasidan foydalanayotgan bo‘lsangiz, chiqayotganda eshikni qog‘oz sochiq bilan oching.
15. Hayvonlar, hayvonlarning chiqindilari yoki hayvonlarning oziq-ovqatlari bilan muomala qilgandan keyin qo‘lingizni sovun va suv bilan yuving.
16. Agar tibbiy muassasada boʻlsangiz, tibbiy muassasangiz tomonidan taqdim etilgan qoʻl gigienasi qoidalariga amal qiling.
17. Agar jamoat hojatxonasidan foydalanayotgan bo‘lsangiz, chiqayotganda eshikni qog‘oz sochiq bilan oching.
18. Agar jamoat hojatxonasidan foydalanayotgan bo‘lsangiz, chiqayotganda eshikni qog‘oz sochiq bilan oching.
19. Agar jamoat hojatxonasidan foydalanayotgan bo‘lsangiz, chiqayotganda eshikni qog‘oz sochiq bilan oching.
20. Agar jamoat hojatxonasidan foydalanayotgan bo'lsangiz, chiqib ketayotganda eshikni qog'oz sochiq bilan oching.

1-savol: Kiyimlarni qo‘lda yuvishning eng yaxshi usuli qanday?
A1: Kiyimlarni qo‘lda yuvishning eng yaxshi usuli bu lavabo yoki lavaboni iliq suv va yumshoq detarjen bilan to‘ldirishdir. Kiyimlarni 10-15 daqiqa davomida namlang, so'ngra kir va dog'larni olib tashlash uchun matoni bir-biriga sekin surting. Kiyimlarni toza suvda yuving va quritish uchun osib qo'ying.

2-savol: Kiyimlarimni qanchalik tez-tez qo'lda yuvishim kerak?
A2: Bu mato turiga va kiyimni qanchalik tez-tez kiyishingizga bog'liq. Ipak va jun kabi nozik matolarni paxta va poliester kabi mustahkam matolarga qaraganda tez-tez qo'lda yuvish kerak. Odatda, har ikki-uch marta kiyimingizni qo‘lda yuvishingiz kerak.

3-savol: Qo‘l yuvish uchun qaysi detarjen eng yaxshisi? Qattiq yuvish vositalari yoki oqartiruvchi vositalardan saqlaning, chunki ular nozik matolarga zarar etkazishi mumkin.

4-savol: Qo'lda yuvilgan kiyimdagi dog'larni qanday olib tashlash mumkin?
A4: Qo'lda yuvilgan kiyimdagi dog'larni olib tashlash uchun yuvishdan oldin dog'ni dog'ni tozalash vositasi bilan oldindan davolang. . Dog'ni yumshoq tozalash uchun yumshoq detarjen va yumshoq cho'tkadan ham foydalanishingiz mumkin. Qattiq dog'lar uchun, yuvishdan oldin kiyimni detarjan va suv aralashmasiga namlashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Qo'l yuvish shaxsiy gigienaning muhim qismi bo'lib, mikroblar va bakteriyalar tarqalishining oldini olishning muhim usuli hisoblanadi. Ovqat tayyorlashdan oldin va keyin, hojatxonadan foydalangandan keyin va hayvonlarga tegib bo'lgandan keyin qo'lingizni yuvish ayniqsa muhimdir. Qo‘l yuvish shamollash va gripp tarqalishining oldini olishda ham muhim ahamiyatga ega.

Qo‘l yuvish haqida gap ketganda, sovun va iliq suvdan foydalanish muhim ahamiyatga ega. Sovun qo'llaringizdagi yog'lar va kirlarni parchalashga yordam beradi, iliq suv esa kir va bakteriyalarni yuvishga yordam beradi. Barmoqlaringiz orasiga va tirnoq ostiga tushishingizga ishonch hosil qilib, qo'llaringizni kamida 20 soniya davomida ishqalash muhimdir. Qo'lingizni yuvgandan so'ng ularni toza sochiq yoki havo quritgich bilan yaxshilab quritib qo'yish muhimdir.

Qo'l yuvish vositalari haqida gap ketganda, teriga yumshoq ta'sir ko'rsatadigan va kir va kirlarni olib tashlashda samarali mahsulotni tanlash muhimdir. bakteriyalar. Bizning qo'l yuvish vositalarimiz teringizga yumshoq ta'sir ko'rsatadigan va kir va bakteriyalarni yo'q qilishda samarali bo'lgan tabiiy ingredientlardan iborat. Bizning qo‘l yuvishimiz kuchli kimyoviy moddalardan xoli bo‘lib, uni atrof-muhit uchun xavfsiz qiladi.

Bizning qo‘l yuvishimiz qo‘llarini toza saqlashning yumshoq va samarali usulini izlayotganlar uchun juda mos keladi. Bu uyda, ofisda yoki qo'llaringizni toza saqlashingiz kerak bo'lgan boshqa joylarda foydalanish uchun ideal. Bizning qo'l yuvish vositasimiz yordamida qo'llaringiz toza va mikrob va bakteriyalardan xoli ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.