Donutlar - qovurilgan xamir qandolat yoki shirin taomning bir turi. Donut ko'plab mamlakatlarda mashhur bo'lib, uy qurilishi yoki novvoyxonalar, supermarketlar, oziq-ovqat do'konlari va franchayzing ixtisoslashtirilgan savdo nuqtalarida sotib olinishi mumkin bo'lgan shirin taom sifatida turli shakllarda tayyorlanadi.
Donutlar an'anaviy ravishda un xamiridan chuqur qovuriladi va odatda halqa shaklida yoki teshiksiz va ko'pincha to'ldiriladi. Donutlarning boshqa turlariga pishirilgan donutlar kiradi, ular avval qaynatiladi, keyin pishiriladi; pirojnoe xamiri bilan tayyorlangan kek donuts; va xamirturushli xamirdan tayyorlangan xamirturushli donutlar. Donutning markazidagi teshik 1847 yilda amerikalik Xanson Krokett Gregori ixtiro qilganini da'vo qilganda paydo bo'lgan deb taxmin qilinadi.
Donutlar odatda o'simlik yog'ida, kalta yoki cho'chqa yog'ida qovuriladi. Donut teshigi Qo'shma Shtatlar va Kanadada mashhur bo'lib, u erda ba'zan Timbit deb ataladi, Avstraliya va Yangi Zelandiyada esa Freddo qurbaqasi deb ataladi.
Donutlar an'anaviy ravishda un xamiridan chuqur qovuriladi va odatda halqa shaklida yoki teshiksiz va ko'pincha to'ldiriladi. Donutlarning boshqa turlariga pishirilgan donutlar kiradi, ular avval qaynatiladi, keyin pishiriladi; pirojnoe xamiri bilan tayyorlangan kek donuts; va xamirturushli xamirdan tayyorlangan xamirturushli donutlar. Donutning markazidagi teshik 1847 yilda amerikalik Xanson Krokett Gregori ixtiro qilganini da'vo qilganda paydo bo'lgan deb taxmin qilinadi.
Donutlar odatda o'simlik yog'ida, kalta yoki cho'chqa yog'ida qovuriladi. Donut teshigi Qo'shma Shtatlar va Kanadada mashhur bo'lib, u erda ba'zan Timbit deb ataladi, Avstraliya va Yangi Zelandiyada esa Freddo qurbaqasi deb ataladi.
Foyda
Donut yeyish bir qancha foyda keltirishi mumkin. Donuts - bu gazak yoki shirinlik sifatida lazzatlanadigan mazali taom. Ular ajoyib energiya manbai bo'lib, kun bo'yi yurishingizga yordam beradi. Donuts shuningdek, uglevodlarning yaxshi manbai bo'lib, u tanangizni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan energiya bilan ta'minlashga yordam beradi. Bundan tashqari, donutlar ko'p miqdorda tolaga ega bo'lib, ular sizni uzoq vaqt davomida to'liq his qilishingizga yordam beradi va ovqat hazm qilish tizimini tartibga solishga yordam beradi. Donuts shuningdek, vitaminlar va minerallarning yaxshi manbai, jumladan temir, kaltsiy va B-12 vitamini. Donutlarni iste'mol qilish ham kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradi, chunki ular serotoninni o'z ichiga oladi, bu sizning kayfiyatingizni tartibga solishga yordam beradigan neyrotransmitterdir. Va nihoyat, donutlar juda ko'p kaloriya iste'mol qilish haqida tashvishlanmasdan shirin tishingizni qondirishning ajoyib usuli.
