Basketbol - bu barcha yoshdagi odamlar yoqtiradigan mashhur sport turi. Basketbol maydoni o'yin uchun maydon bo'lib, muvaffaqiyatli o'yin uchun zarurdir. Basketbol maydonlari turli o'lcham va shakllarda bo'ladi, lekin barchasi bir xil asosiy komponentlarga ega. Sud ikki qismga bo'lingan, har bir uchida savat bor. Maydon, shuningdek, uch nuqta chizig'i, erkin to'p tashlash chizig'i va maydon chegaralarini ko'rsatadigan chiziqlar bilan belgilanadi.
Basketbol maydonining eng muhim qismi o'yin maydonchasidir. U tekis va axlatsiz bo'lishi kerak va yaxshi tortishni ta'minlaydigan materialdan tayyorlanishi kerak. Basketbol maydonlari uchun eng keng tarqalgan materiallar asfalt, beton va yog'ochdir. Asfalt eng ko'p ishlatiladigan materialdir, chunki u bardoshli va yaxshi tortishni ta'minlaydi. Beton ham mashhur tanlovdir, chunki u asfaltga qaraganda ancha bardoshli va silliq o'yin yuzasini ta'minlaydi. Yog'och eng kam qo'llaniladigan materialdir, chunki u qimmatroq va sirpanchiq bo'lishi mumkin.
Maydon ham yaxshi yoritilgan bo'lishi kerak, chunki bu o'yinchilarga maydon va to'pni ko'rishga yordam beradi. Yoritish o‘yinchilarga maydon va to‘pni ko‘rish imkonini beradigan darajada yorug‘ bo‘lishi kerak, lekin ko‘zni qamashtiradigan darajada yorqin bo‘lmasligi kerak.
Basketbol maydonlari ham yaxshi saqlanishi kerak. Sudni axloqsizlik va qoldiqlarni olib tashlash uchun muntazam ravishda supurib turish kerak va kerak bo'lganda chiziqlarni qayta bo'yash kerak. Shuningdek, kort har qanday shikastlanish yoki eskirish va yirtiqlik uchun muntazam ravishda tekshirilishi kerak.
Basketbol maydonlari o'yinning muhim qismidir va ular xavfsiz va qiziqarli o'yinni ta'minlash uchun yaxshi saqlanishi kerak. To'g'ri materiallar, yorug'lik va texnik xizmat ko'rsatish bilan basketbol maydoni qiziqarli va raqobatbardosh o'yin uchun ajoyib o'yin maydonini ta'minlaydi.
Foyda
1. Jismoniy salomatlikni yaxshilash: muntazam ravishda basketbol o'ynash yurak-qon tomir chidamliligini oshirish, mushaklarni kuchaytirish va muvofiqlashtirishni yaxshilash orqali jismoniy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u stressni kamaytirishga va umumiy farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.
2. Yaxshilangan ruhiy salomatlik: Basketbol o'ynash stress va tashvishlardan xalos bo'lish va boshqalar bilan muloqot qilish imkoniyatini berish orqali ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u diqqatni jamlash va konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi hamda depressiya va xavotirni kamaytirishga yordam beradi.
3. Yaxshilangan ijtimoiy ko'nikmalar: Basketbol o'ynash boshqalar bilan ijobiy va konstruktiv munosabatda bo'lish imkoniyatini berib, ijtimoiy ko'nikmalarni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u jamoada ishlash va muloqot qilish ko‘nikmalarini shakllantirishga yordam beradi hamda hamjamiyat hissini rivojlantirishga yordam beradi.
4. O'z-o'zini hurmat qilish: Basketbol o'ynash o'z-o'zini hurmat qilish va muvaffaqiyatga erishish uchun imkoniyat yaratish orqali o'zini o'zi qadrlashni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u o‘ziga bo‘lgan ishonch va intizomni mustahkamlashga yordam beradi hamda muvaffaqiyat hissini uyg‘otadi.
5. Yaxshilangan muvofiqlashtirish: Basketbol o'ynash vosita ko'nikmalarini mashq qilish va takomillashtirish imkoniyatini berib, muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u muvozanat va chaqqonlikni yaxshilashga yordam beradi hamda qo‘l-ko‘z muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi.
6. Muammoni hal qilish ko'nikmalarini yaxshilash: Basketbol o'ynash strategik fikrlash va ijodiy echimlarni ishlab chiqish imkonini berib, muammolarni hal qilish ko'nikmalarini yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u qaror qabul qilish ko‘nikmalarini yaxshilashga yordam beradi va topqirlik tuyg‘usini rivojlantirishga yordam beradi.
7. Ijodkorlik yaxshilanadi: Basketbol o‘ynash kreativlikni yaxshilashga yordam beradi, bu esa o‘zgacha fikr yuritish va ijodiy yechimlar topish imkonini beradi. Shuningdek, u tasavvurni yaxshilashga yordam beradi va innovatsiya tuyg‘usini rivojlantirishga yordam beradi.
8. Yaxshilangan muloqot ko'nikmalari: Basketbol o'ynash og'zaki va og'zaki bo'lmagan muloqotni mashq qilish imkoniyatini taqdim etish orqali muloqot ko'nikmalarini yaxshilashga yordam beradi. Bu, shuningdek, imp yordam berishi mumkin
Maslahatlar Basketbol maydoni
1. Basketbol o'ynashdan oldin har doim isinib turing. Cho‘zish va yugurish jarohatlarning oldini olishga yordam beradi.
2. To'g'ri poyabzal kiying. Basketbol poyabzallari oyoq va to‘piqlarni qo‘shimcha qo‘llab-quvvatlash va yostiq bilan ta’minlash uchun mo‘ljallangan.
3. Dribling va otishni mashq qiling. Dribling va otish - basketboldagi eng muhim ikki mahorat.
4. O'tish ustida ishlang. To‘p uzatish o‘yinning muhim qismi bo‘lib, gol urish uchun imkoniyatlar yaratishda yordam beradi.
5. Himoya qobiliyatingizni rivojlantiring. Raqibni himoya qila olish ham gol ura olish kabi muhim.
6. O'yin qoidalarini bilib oling. O‘yin qoidalarini bilish yaxshiroq o‘ynashga va penaltilardan qochishga yordam beradi.
7. Bahra oling; vaqtni chog 'o'tkazing. Basketbol – faol qolish va do‘stlar bilan dam olishning ajoyib usuli.
8. Suvsiz bo'ling. Oʻyindan oldin, oʻynash vaqtida va keyin koʻp suv ichganingizga ishonch hosil qiling.
9. Tanaffus qiling. Agar o‘zingizni charchoq his qila boshlasangiz, tanaffus qiling.
10. Sudni hurmat qiling. O'zingizdan keyin tozalang va sudni va boshqa o'yinchilarni hurmat qiling.
