Akupressura

Akupressura - bu akupunkturga o'xshash alternativ tibbiyot usuli. U tanadagi \"meridianlar\" orqali oqadigan hayot energiyasi kontseptsiyasiga asoslanadi. Davolashda akupunktur nuqtalariga jismoniy bosim o'tkaziladi, bu meridianlarda to'siqlarni bartaraf etish uchun. Bosim qo'l, tirsak yoki turli asboblar yordamida qo'llanilishi mumkin.

Akupressura - Osiyoda asrlar davomida davolash uchun qo'llanilgan teginish terapiyasining bir turi. Terapevt mijozning tanasining muayyan nuqtalariga bosim o'tkazish uchun barmoqlari, kaftlari, tirsaklari yoki ba'zan oyoqlari bilan foydalanadi. Terapevt shuningdek, aylana, teginish, bosish va ishqalash kabi turli insultlardan ham foydalanadi.

Akupressura bosh og‘rig‘i, bo‘yin og‘rig‘i, bel og‘rig‘i, artrit, charchoq, xavotir va stress kabi turli sharoitlarni bartaraf etishda yordam berishi aytiladi. . Bundan tashqari, u immunitetni oshirish, qon aylanishini oshirish va ovqat hazm qilishni yaxshilashda foydali ekanligi aytiladi.

Akupressura har qanday kasallikni davolashda samarali ekanligi haqidagi da'volarni tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q. Biroq, ba'zi odamlar shunday qilishadi

Akupressura - bu asrlar davomida salomatlik va farovonlikni mustahkamlash uchun ishlatilgan qadimiy davolash usuli. Bu tanadagi muayyan nuqtalarni rag'batlantirish uchun barmoq bosimidan foydalanadigan massaj shaklidir. Bu bosim kuchlanishni bartaraf etishga, qon aylanishini yaxshilashga va stressni kamaytirishga yordam beradi. Akupressura bosh og'rig'i, bo'yin va elka og'rig'i, ovqat hazm qilish muammolari va hayz ko'rish kramplari kabi turli kasalliklarni davolash uchun ishlatilishi mumkin. U umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilash uchun ham ishlatilishi mumkin.

Akupressuraning afzalliklari quyidagilardan iborat:

1. Yaxshilangan qon aylanishi: Akupressura tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish orqali qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Bu yallig'lanishni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

2. Stressni kamaytirish: Akupressura tanadagi kuchlanishni bartaraf etish orqali stress va tashvishlarni kamaytirishga yordam beradi. Bu kayfiyatni yaxshilash va depressiya xavfini kamaytirishga yordam beradi.

3. Yaxshilangan uyqu: Akupressura stress va kuchlanishni kamaytirish orqali uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi. Bu umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.

4. Og'riqni yo'qotish: Akupressura tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish orqali og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Bu yallig'lanishni kamaytirish va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

5. Yaxshilangan ovqat hazm qilish: Akupressura tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish orqali ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi. Bu yallig'lanishni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

6. Yaxshilangan immunitet: Akupressura tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish orqali tananing immunitetini yaxshilashga yordam beradi. Bu yallig'lanishni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

7. Yaxshilangan aqliy ravshanlik: Akupressura stress va kuchlanishni kamaytirish orqali aqliy ravshanlikni yaxshilashga yordam beradi. Bu umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.

8. Yaxshilangan energiya darajasi: Akupressura tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish orqali energiya darajasini yaxshilashga yordam beradi. Bu yallig'lanishni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

Umuman olganda, akupressura xavfsiz va samarali davolash usuli hisoblanadi.

Akupressura - qadimiy davolash usuli bo'lib, u asrlar davomida og'riqni yo'qotish, stressni kamaytirish va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. U akupunktur bilan bir xil printsiplarga asoslanadi, ammo ignalarni ishlatish o'rniga, akupressura tananing muayyan nuqtalariga qo'llaniladigan yumshoq va qattiq bosimdan foydalanadi. Bu bosim tananing tabiiy shifo qobiliyatini rag'batlantirishga yordam beradi va turli kasalliklarni davolashda qo'llanilishi mumkin.

Akupressura bilan shug'ullanish uchun tanangizdagi davolanishga muhtoj bo'lgan hududga mos keladigan aniq nuqtalarni aniqlashingiz kerak bo'ladi. . Bu nuqtalar meridianlar deb ataladigan tananing energiya yo'llari bo'ylab joylashgan. Nuqtalarni aniqlaganingizdan so‘ng, barmoqlaringiz, bo‘g‘imlaringiz yoki massaj vositasi yordamida ularga bosim o‘tkazishingiz mumkin.

Nuqtalarga bosim o‘tkazayotganda yumshoq bo‘lish va barqaror, qattiq bosimdan foydalanish muhim ahamiyatga ega. Siz juda qattiq yoki juda tez bosmasligingiz kerak, chunki bu noqulaylik yoki hatto shikastlanishga olib kelishi mumkin. Bosim paytida qanday his-tuyg'ularingizni ham bilishingiz kerak, chunki bu bosim to'g'ri qo'llanilayotganligini aniqlashga yordam beradi.

Shuni yodda tutish kerakki, akupressura tibbiy muolaja o'rnini bosa olmaydi. Agar sog'lig'ingizda jiddiy muammolarga duch kelsangiz, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Biroq, akupressura og'riqni engillashtirish, stressni kamaytirish va umumiy salomatlikni yaxshilash uchun qo'shimcha terapiya sifatida ishlatilishi mumkin.

1-savol: Akupressura nima?
A1: Akupressura - bu tananing muayyan nuqtalariga bosim o'tkazishni o'z ichiga olgan qadimiy davolash usuli. U akupunktur bilan bir xil tamoyillarga asoslanadi, lekin igna yordamida o‘rniga barmoqlar, kaftlar, tirsaklar yoki oyoqlar yordamida zararlangan hududga bosim o‘tkaziladi.

2-savol: Akupressuraning qanday afzalliklari bor?
A2: Akupressura stressni kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash, og'riqni kamaytirish va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u ovqat hazm qilishni yaxshilash, charchoqni kamaytirish va uyquni yaxshilashga yordam beradi.

3-savol: Akupressura qanday ishlaydi?
A3: Akupressura tananing tabiiy shifo reaksiyasini rag‘batlantirish orqali ishlaydi. Tanadagi ma'lum nuqtalarga bosim o'tkazilsa, u tananing tabiiy og'riq qoldiruvchisi bo'lgan endorfinlarni chiqarishni boshlaydi. Bu og'riqni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

4-savol: akupressura xavfsizmi?
A4: Ha, akupressura odatda xavfsiz hisoblanadi. Biroq, har qanday akupressurani davolashni boshlashdan oldin malakali amaliyotchi bilan maslahatlashish muhimdir.

5-savol: Akupressura seansi qancha davom etadi?
A5: Akupressura seansi odatda 30 daqiqadan 1 soatgacha davom etadi. Biroq, sessiyaning davomiyligi individual ehtiyojlariga qarab farq qilishi mumkin.

Akupressura - bu asrlar davomida salomatlik va farovonlikni mustahkamlash uchun ishlatilgan qadimiy davolash san'ati. Bu og'riq va taranglikni bartaraf etish, qon aylanishini yaxshilash va tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish uchun tananing muayyan nuqtalariga bosim o'tkazadigan massaj shaklidir. Akupressura turli xil jismoniy va hissiy kasalliklarni davolashning xavfsiz va samarali usuli bo'lib, uni davolashning boshqa shakllari bilan birgalikda qo'llash mumkin. Bu bosh og'rig'i va bel og'rig'idan stress va tashvishgacha bo'lgan keng ko'lamli sharoitlarni davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan sog'liq uchun yaxlit yondashuv. Akupressura o'z-o'zini parvarish qilish uchun kuchli vosita bo'lib, dam olishni rag'batlantirish, stressni kamaytirish va umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin.